扭傷
「扭到之後，關節腫又痛。」
扭傷常涉及韌帶；腫脹與疼痛程度不能單獨判斷受傷嚴重度。
UNDERSTAND YOUR DISCOMFORT
運動傷害
了解受傷當下與運動後的變化，讓復健方向連結到你想回到的活動。
看看常見困擾 ↓門診會怎麼評估？
先描述困擾
記下疼痛位置、開始時間，以及哪些活動會加重或減輕。
檢查活動與功能
由醫師評估活動度、力量及感覺；有需要時再安排適合的檢查。
一起討論復健方向
依診斷與生活目標討論活動調整、復健或其他處置，不一律使用同一療程。
哪些情況要儘快就醫？
若受傷後無法承重、關節變形，或出現明顯不穩與快速腫脹，請儘速就醫。
把困擾說清楚，讓評估更有方向
可攜帶既有檢查資料，並描述最希望恢復的日常活動。
其他部位與診療項目
延伸閱讀與資料來源
- AAOS：扭傷、拉傷與軟組織傷害 ↗
- AAOS：髕股疼痛 ↗
- Leeds Community Healthcare NHS：髕骨肌腱病變 ↗
- Kent Community Health NHS：髂脛束症候群 ↗
本頁提供一般衛教資訊，不能僅依漫畫判斷病症。實際診斷及治療安排以門診評估為準。